«Το Ταξίδι μου προς την Αυτοπεποίθηση», είναι ένα ολοκληρωμένο βιωματικό πρόγραμμα 12 εβδομάδων που έχει ως στόχο την Ενίσχυση και την αποκατάσταση της Αυτοπεποίθησης μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις.

Το πρόγραμμα βασίζεται σε εργαλεία της Θετικής Ψυχολογίας, του Coaching και της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και προσεγγίζει την Αυτοπεποίθηση ολιστικά, εστιάζοντας σε βασικούς άξονες: γνωστική, συναισθηματική, σωματική και πνευματική αυτοπεποίθηση, καθώς και στην ενίσχυση της χαράς, της ευτυχίας και της δράσης στην καθημερινή ζωή.

Κατά τη διάρκεια των 12 εβδομάδων, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να εργαστούν συστηματικά με πρακτικές ασκήσεις, βιωματικές τεχνικές και εργαλεία αυτοπαρατήρησης. Το πρόγραμμα στοχεύει στην αναγνώριση και αναδόμηση περιοριστικών πεποιθήσεων, στη διαχείριση του εσωτερικού κριτή, στην ενίσχυση της αυτοεικόνας και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που οδηγούν σε ουσιαστική δράση και προσωπική εξέλιξη. Η διαδρομή του προγράμματος ξεκινά από το σημείο της εσωτερικής αμφιβολίας και της ανασφάλειας και οδηγεί σταδιακά στη δημιουργία μιας πιο σταθερής, αυθεντικής και λειτουργικής σχέσης και πίστης στον εαυτό. Στο τέλος του προγράμματος, οι συμμετέχοντες δεν αποκτούν μόνο ενισχυμένη αυτοπεποίθηση, αλλά και ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφορών που μπορούν να εφαρμόζουν μακροπρόθεσμα.

Το πρόγραμμα υλοποιείται από την Κωνσταντίνα Αδαμίδου, Ψυχολόγο, Σύμβουλο, Ερευνήτρια και Lιfe Coach με εξειδίκευση στη Θετική Ψυχολογία και το Coaching Psychology. Είναι κάτοχος BSc (Hons) στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία από το University of Derby και MSc στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και Coaching Psychology από το University of East London. Διαθέτει εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και το Life Coaching, ενώ το ερευνητικό της έργο εστιάζει στην Εικόνα Σώματος καθώς και στην ψυχική Ενδυνάμωση και Eυημερία. (Περισσότερες πληροφορίες για την εισηγήτρια  www.konstantinaadamidou.gr)