Το είδος του Μοντέρνου Χορού χαρακτηρίζεται από την ελευθερία των κινήσεων και τις φυσιολογικές στάσεις του σώματος, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπολείπεται τεχνικής, καθώς και από την έντονη εκφραστικότητα. Επικεντρώνεται δηλαδή, στην προσωπική ερμηνεία του χορευτή.

Καλλιεργεί τον σωματικό έλεγχο, την δύναμη, την ελαστικότητα αλλά και την αυτογνωσία, τον αυτοέλεγχο και την εκφραστική δύναμη αποκτώντας ισορροπία, σωστή στάση σώματος, ανοίγματα, ευλυγισία και μυϊκό έλεγχο. Παράλληλα εξελίσσει την αντίληψη, την κινητική νοημοσύνη, την προσωπικότητα των παιδιών και αναπτύσσει την μουσικότητα, καθώς χρησιμοποιούνται διαφορετικοί ρυθμοί. 

Στο Εργαστήριο Μοντέρνου Χορού θα διδάξει η κα Έλενα Μπουγκάεβα.

Οι τεχνικές χορού και οι φιλοσοφίες κίνησης που χρησιμοποιούνται στον Μοντέρνο χορό περιλαμβάνουν Jazz, RnB, Funky, Μπαλέτο, αυτοσχεδιασμό, ερμηνευτικό και λυρικό χορό, καθώς και στοιχεία από πολλά άλλα στιλ χορού:Hip-Hop, Oriental, Pop, Jazz, Bollywood (Free Modern Dance).

Τα μαθήματα που γίνονται στο Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης είναι δομημένα σε 3 σκέλη:

• Το 1^ο σκέλος αποτελείται από την προθέρμανση ή αλλιώς το «ζέσταμα». Οι μαθητές, με την βοήθεια της δασκάλας τους, εκτελούν μία ακολουθία ασκήσεων και χορευτικών κινήσεων διάρκειας περίπου 10 λεπτών. Με τις ασκήσεις αυτές θερμαίνονται οι μύες του σώματος και έτσι ο μαθητής προστατεύεται από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της εντατικής χορευτικής άσκησης.
• Μετά την προθέρμανση, ακολουθεί το 2^ο και κύριο μέρος του μαθήματος κατά το οποίο οι μαθητές διδάσκονται καινούρια βήματα χρησιμοποιώντας τα διάφορα είδη μοντέρνας μουσικής τα οποία ενώνονται μεταξύ τους με συνδυασμούς κινήσεων δημιουργώντας σταδιακά μία χορογραφία. Επίσης το μάθημα συμπληρώνεται με ασκήσεις αυτοσχεδιασμού και κινησιολογικά παιχνίδια.
• Στα τελευταία 5 με 10 λεπτά του μαθήματος, στο 3^ο σκέλος, οι μαθητές μαζί με την δασκάλα τους εκτελούν κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης και διατάσεις για να χαλαρώσουν οι μύες και να προληφθούν τυχόν τραυματισμοί. 

Η Έλενα Μπουγκάεβα μεγάλωσε και σπούδασε στο εξωτερικό. Από 7 χρονών σπούδασε στην Κρατική Επαγγελματική Σχολή Κλασικού Χορού στην Σαμάρα, η οποία έχει έδρα στο Κρατικό θέατρο. Έχει συμμετοχές σε μπαλέτα σε παραστάσεις χορού όπως «Λίμνη των Κύκνων», «Ωραία Κοιμωμένη», «Δον Κιχώτης». Συνέχισε τις σπουδές της στο Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο, στο τμήμα Χορογραφίας και Ρυθμικής Γυμναστικής. Αποφοιτώντας από το Πανεπιστήμιο δούλεψε ως χοροδιδάσκαλος κλασικού μπαλέτου, σύγχρονης, μοντέρνας, jazz, hip-hop, oriental, Bollywood σε πολλές σχολές χορού, συλλόγους και γυμναστήρια. Έχει πολλές διακρίσεις σε πανελλήνιους και παγκόσμιους διαγωνισμούς ως κριτής. Τα τελευταία 5 χρόνια ασχολείται στον χώρο του fitness και είναι δασκάλα σε zumba, joga, aerial art, pilates κλπ.